Så fungerar Tolvstegsprogrammet

I Tolvstegsprogrammet arbetar man individuellt med sig själv samtidigt som man får stöd från andra i gruppen. Det är en process som kräver tid och tålamod, eftersom snabba lösningar inte är en del av programmet.

Att ta ansvar och hitta stöd i gemenskapen

Tolvstegsprogrammet kan inte ta bort vår kroniska sjukdom, därför måste vi erkänna att problemet finns inom oss, inte utanför. Vi behöver ta ansvar för vår situation och acceptera att vi har en beroendesjukdom, som vi behöver hjälp med att hantera och ta oss ur.

Genom gruppbehandling tar vi del av andras berättelser och lyssnar till de som gått igenom samma process. Det ger oss stöd i behandlingen och rehabiliteringen.

Att läka och hjälpa andra

Stegen kan inte ta bort vår fysiska sårbarhet för det som vi är beroende av. Däremot hjälper de oss att läka inombords, släppa skuldkänslor och hitta ny frihet och glädje. Vi kan också börja stötta andra personer med beroendeproblematik och behåller således gåvan vi fått genom att dela den vidare. Tolvstegsprogrammet är en livslång process.

Om du märker att exempelvis alkohol är ett problem, ta det på allvar och agera. Det är inget fel att söka hjälp för att hantera ett allvarligt hälsoproblem.